Le MMA (Mixed Martial Arts) sono uno sport da combattimento completo che integra tecniche provenienti da diverse discipline, combinando lotta in piedi, striking, proiezioni, grappling e combattimento a terra.

Il corso  sviluppa in modo progressivo tutte le fasi del combattimento: tecniche di pugilato e kickboxing, gestione delle distanze, clinch, takedown, controllo a terra, sottomissioni e passaggi tra striking e grappling.

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Gli allenamenti sono rivolti sia a principianti sia ad atleti più esperti e permettono di sviluppare tecnica, preparazione atletica, coordinazione, resistenza e capacità di gestione del combattimento, con possibilità di intraprendere anche un percorso agonistico.

ISTRUTTORE MMA

Massimo Capussela è tecnico di MMA e sport da combattimento, con esperienza nella preparazione di atleti amatoriali e agonisti.

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Il suo metodo punta a costruire un atleta completo, lavorando sull'integrazione tra striking, lotta e combattimento a terra, con particolare attenzione alla tecnica, alla preparazione fisica e alla capacità di adattarsi alle diverse fasi del combattimento.

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L'obiettivo è una crescita progressiva dell'atleta, dal primo approccio alle MMA fino alla preparazione alla competizione.